El desapego, también expresado “no-apego”, es el estado en el que una persona suprime su lazo de unión o dependencia por personas, objetos o cosas.

No os voy a hablar del desapego por las personas, eso lo dejo para los blogs de “mindfulness” . Hoy quiero hablaros de la importancia del desapego de cosas u objetos en el orden de las casas. En concreto como lograr el desapego por aquellas cosas u objetos que tenemos en casa pero que ya no te hacen falta, ni te hacen feliz pero que año tras año continúan estando allí pues decidiste el año anterior que no podías deshacerte de ellas. Y ahí siguen, ocupando un valiosísimo espacio en ese armario.

Pero ¿Cómo aprender a deshacernos de las cosas?

En primer lugar, y como primer mandamiento a la hora de realizar la limpieza y orden de un armario o espacio, es SACARLO TODO. Para ordenar primero hay que crear el caos más absoluto.

En segundo lugar separa todo el contenido en 3 montones:

•  ME LO QUEDO
•  NO ME LO QUEDO. NO TENGO NINGUNA DUDA
•  TENGO DUDAS SI QUEDARMELO O NO

Empieza por DESHACERTE POR AQUELLO QUE NO TE GENERA NINGUNA DUDA, bien porque ya no lo necesitas, o no te hace feliz, es decir no te produce ningún apego. Ahora pensaras que vas a conservar todo pero ya veras como cuando selecciones uno a uno cada objeto aparecerán los “sin duda”.

En cuanto a LO QUE TIENES DUDAS haz la siguiente prueba: Guárdalo en una caja y si después de un año vuelves a abrir la caja (seguro que ni te acordaras de lo que hay en esa caja guardado) y no lo has echado de menos o no te emociona o no te conmueve el hecho de verlo: DESHAZTE DE ELLO. Es en esta fase también cuando deberías abrir la caja que has guardado el año anterior con “las Dudas”.

Una vez que has decidido deshacerte de esos objetos (hablo en plural porque espero que haya sido mas de alguno …) no esperes más. No te limites a “apartarlo” del resto y arrinconarlo en la habitación. LLEVALO A UN PUNTO LIMPIO O DONALO EN ESE MISMO MOMENTO. De lo contrario, en vez de una solución al orden se convertirá en un problema añadido de desorden y acumulación en casa.

Preguntas claves que tienes que hacerte

En todo el proceso anterior hay una serie de preguntas que te ayudaran a decidir lo que se queda y lo que se va.

• ¿Por qué guarde esto?. ¿Tiene el mismo significado ahora para mi que cuando lo guarde?
• ¿Lo uso con frecuencia? ¿Lo volveré a usar?
• Si mañana me mudara de casa ¿me lo llevaría?
• ¿Me emociona verlo? ¿Me hace la vida más feliz?
• ¿Lo he echado en falta? ¿Sabía que existía este objeto en mi casa?.

Y recuerda….

No hay ninguna “locura” en tirar o donar cosas. No hay nada irremediable ni dramático.

Es sano tener recuerdos (la famosa caja de los tesoros o los recuerdos que todo el mundo tiene), pero no es sano tener un “Santuario de recuerdos”

Si en estos días vas a realizar el cambio de armario, espero que estos pequeños consejos te ayuden a deshacerte de cosas que ya no aportan nada en tu vida y dejar espacio para otras que están por llegar.

Gracias por leerme y compartir!

Laura Calleja

Selección Servicio doméstico

Organizadora profesional

Se acerca la Navidad. Unas fechas llenas de ilusión y magia. Este año si cabe, más esperadas que nunca pues van a ser afortunadamente las primeras que celebramos con absoluta normalidad desde antes de la pandemia.

Este año también volveremos a regalar y volveremos a pensar en ese regalo especial para alguien especial pero que nunca sabes que regalarle porque “tiene de todo”.

Por eso, en Amalva hemos pensado en un regalo distinto, práctico y original. Regala Orden, Regala Calma, Regala en definitiva Paz.

Te proponemos que regales una sesión de orden con una organizadora profesional. Para aquella persona que sabes que es desordenada y sabes que le encantaría que le ordene ese espacio caótico que tiene y que además le de las pautas para que el orden no vuelva a su vida. O también para aquella persona que está pasando por un cambio vital en su vida y necesita “orden”.

Por eso hemos preparado una tarjeta personalizada para regalar.

La Tarjeta Regalo: Una sesión con una organizadora profesional

¿Cómo funciona?

Tu solo tienes que decirnos el presupuesto del que dispones y a quién quieres regalarle la tarjeta. Nosotros le haremos llegar por correo electrónico su tarjeta personalizada, para que se la des o se la envíes.

A modo de orientación, este cuadro te aclarara de cuantas horas precisa la organizadora profesional de acuerdo con el presupuesto elegido.

¿A quién le puede gustar este tipo de regalo?

• A los desordenados/as
• A los padres y madres primerizos
• A los que se independizan
• A los recién casados o a los que se acaban de divorciar recientemente.
• A los que se han mudado recientemente o tienen previsto una mudanza.
• A los que necesitan una formación para su empleada de hogar
• A los que tienen un problema de acumulación de cosas en el hogar en el trabajo.
• O a los que simplemente ha ocurrido en su vida algún cambio vital importante que ha “desordenado” su vida y su hogar.

 Una Organizadora Profesional no solo va a ordenar ese espacio que tiene más descuidado, sino que además le va a dar pautas y consejos para que ese orden se mantenga. Con esos consejos y ciertos cambios de hábitos está demostrado que mantener el orden en el hogar o en el espacio de trabajo no solo genera calma y paz sino que ahorra un montón de tiempo en nuestro día a día.

Un regalo que perdura en el tiempo y que no va a olvidar.

Contacta conmigo para más información.

Por whatsapp: 670326883

Por mail: laura@amalva.es

Por Instagram: @amalva10

Estaré encantada de ayudarte.

¡Gracias por leerme y compartir!

Laura Calleja

Organizadora Profesional

La jornada laboral que se necesite en cada caso viene marcado por 3 aspectos fundamentales. El tipo de vivienda, el tipo de familia que tengamos y el presupuesto que tenemos para contratar este servicio.

Puede ocurrir que el servicio contratado no cubra todas las necesidades que se tienen a diario, pero el presupuesto es limitado y nos tenemos que ceñir a un número de horas/día determinado. Pero lo cierto es que en demasiadas ocasiones se pretende que una empleada de hogar resuelva todo el trabajo que hay que hacer en una casa en las escasas horas por las que esta contratada y claro ahí es cuando vienen los problemas… es que es lenta, es que no es resolutiva, es que esta casa se hace en la mitad de tiempo …

Por tanto, como punto de partida será necesario conocer el presupuesto que tenemos y establecer unas tareas prioritarias para realizar en ese tiempo contratado.

Una vez teniendo claro esto vamos a ver las distintas opciones que tenemos para contratar servicio doméstico.

Empleada de hogar interna.

Cuando hay personas a las que cuidar ya sean niños pequeños o personas mayores necesitamos que la persona esté en casa el mayor tiempo posible e incluso que pernocte en el domicilio, así puede cubrir las necesidades de la familia tanto a primera hora de la mañana como a última hora del día con las cenas, baños etc.…

La demanda de este tipo de servicio se da con mucha frecuencia en familias con niños en donde los trabajos de los progenitores son muy absorbentes y no les permite conciliar adecuadamente (tienen viajes frecuentes, médicos, enfermeras o personas que deben realizar guardias…)

La empleada de hogar interna pernocta en el domicilio y convive con la familia. Debe librar 36 horas seguidas a la semana y entre que se retira a su habitación al final de su jornada y comienzo de la siguiente no puede pasar menos de 10-12 horas.

A la hora de decidir contratar una persona interna es importante ver el espacio que tenemos en casa para alojar a esta persona. Hay casas que tienen este tema solucionado e incluso existe lo que llamamos “la zona de servicio” que suele estar junto a la cocina (en caso de pisos) o en la planta sótano de una vivienda unifamiliar en donde ellas disponen de un cuarto individual para ellas solas con cuarto de baño independiente también. En una palabra, independencia tanto para ella como para el resto de la familia. Tener una persona interna en casa es al fin y al cabo “convivir” con esa persona y si nuestra casa no está preparada para que pueda estar lo más independiente posible, podría llegar a resultar incómodo para los miembros de la familia (compartir baño, y otras estancias de la casa).

Ventajas de tener una persona interna en tu casa

• Tienes solucionado TODAS las tareas domésticas. Limpieza, plancha, desayunos, comidas, cenas, compra, menú. Solamente tenemos que ocuparnos de dedicar más tiempo a nuestra familia y por supuesto también a nosotros. Puedes seguir teniendo discusiones familiares y de pareja pero no serán por quien hace las tareas domésticas 😉
• Si tienes niños pequeños, puedes volver a tener la libertad de hacer planes sin pensar con quien dejar a los niños, o hasta que hora puedes estar fuera de casa porque se tiene que ir la canguro.
• Es posible que pueda viajar contigo en vacaciones, fines de semana etc…
• Si es el caso de cuidado de personas mayores, sobre todo si viven solos, la figura de una empleada interna se hacer todavía más necesaria pues su presencia por la noche es muy importante ya que aporta mucha tranquilidad tanto a ellos como a sus familiares en caso de que ocurra cualquier accidente a la persona mayor y no tenga quien la pueda socorrer.

Desventajas de tener una persona interna

• Pierdes intimidad e independencia. Sobre todo, si la casa no es muy grande o no esta preparada para tener servicio doméstico interno.
• Es más difícil conseguir una con amplia experiencia. Normalmente las empleadas internas son, en su mayoría, personas que acaban de llegar a nuestro país y que necesitan trabajar de interna para ahorrar costes. Por lo que no tienen una amplia experiencia y cuando han conseguido esos años de experiencia no quieren continuar siendo interna.
• Por lo general, no quieren permanecer muchos años de interna y tarde o temprano querrán cambiar de trabajo a uno de externa.

Empleada de hogar externa.

Se trata de la ayuda doméstica más demandada. Sin lugar a duda, cuando los dos miembros de la pareja trabajan fuera de casa necesitan ayuda externa y aquí el abanico es tan amplio como necesidades, presupuesto y tipo de vivienda haya.

Pareja sin hijos o personas que viven solas. Normalmente se contrata una empleada externa por horas, es decir que va desde 1 o varios días a la semana a realizar tareas domésticas básicas como limpieza y plancha.  Como mucho se necesitaría una persona 4 horas al día, normalmente por la mañana

Viviendas en donde hay niños en edad escolar. Aquí es fundamental su ayuda si el padre y madre trabajan fuera de casa. Posiblemente no puedan recoger a los niños del colegio y necesitan contratar a alguien que les recoja, los lleve a casa y además pueda realizar algunas tareas domesticas hasta que lleguen sus padres. Normalmente se contratan externas por 4 o 5 horas por las tardes.

Viviendas en donde hay niños pequeños. Cuando la situación es la misma en donde los progenitores trabajan todo el día y los niños aun no van al cole, la contratación de la empleada externa a jornada completa o interna se hace indispensable. Son muy pequeños, aun no van al colegio o van a la guardería, pero pocas horas.

Ventajas de contratar empleada externa

• Es más fácil encontrar una candidata apta pues hay más candidatas en el mercado que en el caso de candidatas internas.
• Tienen una durabilidad en la casa muy superior a las internas.
• No te quita intimidad. Es más, en la mayoría de los casos pasas muchos días sin ni siquiera verlas o hablar más de 4 frases al día con ellas pues normalmente trabajan cuando tu no estás o se van cuando tu llegas.
• Normalmente son más eficientes. Al estar contratadas por una cantidad de horas determinada, no suelen “perder el tiempo” y trabajan de un modo más eficaz y eficiente.

Desventajas de contratar una empleada externa

En realidad, las desventajas solo existen en el caso de que tengas niños o personas que cuidar pues no cubren las noches, por lo que en caso de personas mayores pueden estar desatendidos durante la noche y en caso de que tengas niños pequeños te quita la libertar de poner improvisar planes o tener que prolongar tu jornada laboral.

Empleada de hogar semi-interna

Como su propio nombre indica es una mezcla entre las dos anteriores.

Es muy demandado en los casos de familias con niños en donde en realidad necesitarían una interna, pero no tienen una vivienda en condiciones para poder disponer de la intimidad que hablábamos antes. Entonces son familias que, tiendo niños pequeños demandan una persona externa a jornada completa con la salvedad de que todos o varios viernes al mes pernoctan en la casa para que los progenitores puedan salir a cenar, al cine y poder tener una velada para ellos a solas que tanta falta hace.

Como ves, las opciones a la hora de contratar servicio doméstico para tu casa son muchas y variadas. No dudes en contactar conmigo si estás pensando en tener ayuda doméstica y no tienes claro que jornada necesitarías. Estaré encantada de ayudarte:

¡Gracias por leerme y compartir!

Laura Calleja

Me acuerdo cuando era niña y pasaba gran parte del verano en el pueblo familiar. Recuerdo como después de comer no había ni un alma por la calle no solo debido a la “sagrada siesta” sino también al calor que hacía. Tengo la imagen de aquellas persianas alicantinas, normalmente de color verde, totalmente desenrolladas en ventanas y balcones y que constituían el paisaje del pueblo a aquellas horas de la tarde.

Por aquel entonces no existía el aire acondicionado (al menos allí en el pueblo) ni siquiera los ventiladores del techo y la gente se refrescaba con un botijo y un abanico y entrabas en las casas y estaban fresquitas pese al calor que hacía fuera. Ellos sabían muy bien refrescar sus hogares.

Deberíamos aprender más de ellos. Ahora tenemos estupendos ventiladores y aire acondicionado, pero en vista de cómo se está poniendo la factura de la luz, deberíamos tomar nota de unos cuantos consejos para refrescar la casa de forma natural y barata.

Cerrar ventanas, bajar persianas y toldos

Mucha gente piensa que es mejor dejar las ventanas abiertas prácticamente todo el día para que entre el fresco, pero si afuera lo que hace es calor, lo que entrará es calor.

Si cerramos las puertas, bajamos las persianas en las horas centrales del día (o cuando da el sol en esa ventana) y ponemos toldos o pérgolas lograremos bajar la temperatura de la habitación un par de grados.

Ventilar y montar corriente

Debemos ventilar la casa SOLO a primera hora de la mañana y al anochecer.

Dejar las ventanas abiertas durante todo el día solo hará que entre más calor y que se llene la casa de moscas y mosquitos.

En el momento de ventilar también es importante que dejemos abiertas las puertas de las estancias, así lograremos “montar corriente” que hará que el fresquito del exterior circule por toda la casa y renovemos el aire en todas las estancias.

No hay nada más placentero que la entrada de aire fresco en una casa calurosa y «recalentada».

Ventilador

Tanto los de techo como los portátiles son ideales y gastan mucho menos que el aire acondicionado. Además de ser menos dañinos para las vías respiratorias que el aire acondicionado. Ahora mismo hay multitud de modelos en el mercado que no hacen nada de ruido que era el mayor problema que tenían estos aparatos hace unos años.

Optar por bombillas led

Las luces incandescentes gastan un 20% de su energía en el calor que desprenden por lo que optar por cambiarlas a bombillas led nos aportara múltiples beneficios. En primer lugar (y casi el más importante) lograremos ahorrar en la factura de la luz, pero es que además las bombillas led son más ecológicas, decorativas, eficaces y seguras.

Cambiar las sabanas

Ya hablamos hace unas semanas del cambio de armario y de la limpieza de primavera en la casa. En ese momento es cuando se tienen que recoger todas las mantas, nórdicos, alfombras etc.… esto nos dará una sensación de ligereza y frescor en la casa, pero si además tus sabanas que has utilizado durante el invierno son de poliéster o mezcla, ahora toca poner sabanas fresquitas de algodón. Notarás el cambio cuando te metas en la cama en las calurosas noches de verano.

Lo importante es elegir unas sabanas en verano es optar por unas de algodón 100% y no utilizar las que son mezcla 50% algodón-50% poliéster. Estas últimas son más fáciles de planchar pero no nos proporcionarán ese frescor que deseamos.

Evitar usar algunos electrodomésticos por el día.

Y no porque es cuando la tarifa de la luz está más disparada (que también) sino porque hay algunos electrodomésticos que suben un par de grados más la temperatura de la habitación donde se encuentren por ejemplo la lavadora, el lavavajillas o sobre todo la secadora.

El horno es también una fuente importantísima de calor, pero como no tiene sentido ponerlo por la noche, procura cerrar la puerta de la cocina cuando lo tengáis en marcha para evitar que su calor salga por la casa.

 Regar las plantas

Es importante refrescar toda la parte de fuera de la casa para evitar que entre más calor dentro.

Si disponemos de un balconcito o terraza poner plantas es una buena idea. Además de lo bonitas que son y lo que embellecen el balcón, al regarlas refrescará la fachada de la casa y por lo tanto entrará menos calor al interior.

Y ahora sí. Con estos consejos espero que disfrutéis de un verano fresquito y sobre todo con mucha salud!

¡Gracias por leerme y compartir!

Laura Calleja

Selección personal doméstico

Organizadora Profesional

A estas alturas seguro que ya has leído mucho sobre la Limpieza de primavera. Es necesario hacer una limpieza general y profunda a toda la casa.

Normalmente se dice que son dos las limpiezas a fondo que hay que hacer al año en una casa. En primavera y en otoño. Estoy de acuerdo, pero yo personalmente le doy más importancia a la de primavera que a la de otoño. ¿Por qué? Porque durante el invierno la casa ha estado más cerrada y expuesta a la calefacción, chimeneas etc. Todo esto produce una acumulación de polvo, ácaros y suciedad en general que se va depositando en techos, paredes, cristales, zócalos etc. Precisamente en esos sitios que no se limpian habitualmente.

No te voy a engañar.  Una buena limpieza de primavera no se realiza en un par de días. Obviamente dependerá del tamaño de la vivienda, del número de personas que conviven en ella, si hay animales domésticos o no etc.… pero hay que ser concienzudo en esta limpieza. Cuando termines lo agradecerás y sentirás una gran sensación de paz y bienestar.

Primeros pasos. ¿Por dónde empiezo?

Paso 1. Planificación

• Establece un día y un tiempo determinado para cada estancia. Piensa bien el tiempo para cada habitación. No es lo mismo la limpieza a fondo de la Cocina o el Salón que de un cuarto de baño.
• Revisa los productos de limpieza que necesitaras y mira los que ya tienes o los que tienes que comprar. También revisa los utensilios de limpieza (bayetas, fregonas, estropajos, trapos, plumeros etc.)
• Colaboración de los miembros de la familia. Establece aquí también un plan de acción y decide que tareas van a realizar cada miembro. Fija un día determinado para que se lo reserve cada uno en sus agendas y no tengan así “excusas”.

Paso 2. Método de limpieza.

Establecer un orden es de vital importancia. Puedes hacerlo de la manera que mejor se adapte a ti o que ya vengas haciendo normalmente. Yo aconsejo realizar la limpieza de las estancias siempre de arriba hacia abajo. Así toda la suciedad de las partes altas cae al suelo y este debe ser lo último que limpiemos. ¿Cuál sería entonces una óptima manera de limpiar una habitación?

• Techos, paredes y lámparas. Si no tenemos un sistema de aspiración que permita acceder a los rincones más altos, utilizaremos una escoba cubierta con un trapo y pasaremos con ella los techos. A continuación, limpiaremos la lámpara o bien con un plumero quitando solo el polvo o bien con un trapo humedecido si está más sucia. Quitaremos todos los cuadros que tenga la habitación y pasaremos también cada pared para quitar el polvo. Aprovecharemos para limpiar cada cuadro antes de volver a colocarlos.

• Cortinas, ventanas. Descolgaremos las cortinas y/o estores de la habitación. Mientras se lavan en la lavadora (a 30 grados, sin suavizante y corto centrifugado) se continuará con la limpieza de persianas y marcos de las ventanas con agua y amoniaco o agua y jabón neutro. Secar bien. Las cortinas se colgarán de nuevo nada más sacarlas de la lavadora para que no se arruguen.

• Estanterías y librerías. Vaciar cada estante y limpiarlo (siempre de arriba hacia abajo) y pasar un trapo o un plumero a los libros que tengamos y/o las fotos u otros objetos de decoración.

• Radiadores, rodapiés, zócalos. Pasar aspirador o trapo humedecido con agua jabonosa si hubiera manchas más difíciles.

• Sofás, camas. Si es posible desenfunda el sofá y lava las fundas en la lavadora. Si no, espolvorear bicarbonato, dejar reposar un tiempo (1 hora aprox.) y pasar a continuación el aspirador. Este mismo proceso se puede hacer también con el colchón de la cama. Es el momento de retirar mantas, nórdicos, lavarlos o enviarlos a la tintorería y guardarlos. Sustituirlo por colchas más ligeras.

• Alfombras. Retirarlas y enviarlas a limpiar. Si tienes poco espacio en casa, una buena opción es pedir que te guarden las alfombras hasta el otoño.

Paso 3. Armarios

Este paso merece un capítulo especial por su complejidad. Es muy difícil que por ejemplo en un día limpies a fondo tu dormitorio y también hagas el cambio de armario de tu ropa, puede que lo hagas, pero no lo harás correctamente, lo harás con prisas y agobios y no es eso de lo que se trata.

La limpieza y la organización requiere su tiempo y los agobios y estrés que nos provoca en muchas ocasiones lo produce las prisas que tenemos por terminar. Hazme caso y sigue este consejo, planifica, tómatelo con calma y como algo que te reportará paz y armonía en tu hogar y sobre todo dedica el tiempo que se merece esta labor.

Una vez que tengas la habitación perfectamente limpia, dedica otro día solo al armario. O al revés. Limpia y organiza tu armario un día y otro día haz la limpieza a fondo de ese cuarto.

Yo continuare en el siguiente blog con la Limpieza de primavera II en donde hablare sobre el cambio de armario, orden y planificación de los armarios de ropa, de cocina, de la despensa etc.…No os lo perdáis.

¡Gracias por leerme y compartir!

Laura Calleja

Selección personal doméstico

Organizadora Profesional